Впереди важное свидание, вы уезжаете в отпуск или вас пригласили на празднование Нового года, причина не так важна, важно, что вас настиг прекрасный порыв - похудеть! До этого лишний вес тоже, в - общем-то, волновал, но вы как-то привыкли к нему и все не находили в себе решимости начать худеть. И вот наступил день, когда хорошая фигура нужна прямо сейчас, и вы задаетесь безжалостным вопросом, как похудеть за 4 дня?Реально ли это? Смотря, чего именно вы хотите! Если вы сядете на быструю диету, практически ничем не питаясь в течение этих 4 дней, да еще и сходите в сауну, то, вполне вероятно, что вы увидите на весах минус два - четыре килограмма, и возможно немного втянется живот за счет того, что в кишечнике будет пусто. Но на самом деле это будет иллюзия похудения, ведь килограммы уйдут за счет жидкости и содержимого кишечника, и, следовательно тут же вернутся, как только вы начнете нормально питаться.Ваши жировые запасы никуда не делись, и объемы тоже остались на месте. А, если же вы, задаваясь вопросом, как похудеть за 4 дня, хотите похудеть по-настоящему, за счет избавления от жира, то за 4 дня, к сожалению, помочь в этом может только липосакция. Но, что же делать? Ведь вы действительно хотите похудеть! Для начала смириться, что за 4 дня лишний жир никуда не исчезнет и настроиться на борьбу за свою прекрасную фигуру! Ведь говорят, что начало - половина дела! Вам просто не хватало толчка, чтобы наконец-то решится похудеть, так может, поставленная задача экстремального похудения как раз и будет этим самым толчком?Итак, если вы решись похудеть, то первое, что вам необходимо сделать - это сесть на диету и правильно питаться. Это совсем не значит, что для сохранения хорошей фигуры вам придется сидеть на диете всю жизнь! Диета нужна, чтобы сбросить лишний вес, а правильное питание поможет вам закрепить результат. Диет сейчас существует огромное количество вариантов, и всех их объединяет один принцип, они направлены на что, чтобы в организм поступило небольшое количество калорий, и, тогда недостаток калорий будет восполняться из ваших жировых запасов. А, значит, вы можете выбрать такую диету, которая больше вам по душе, состоящую из тех продуктов, которые вы любите.Диета соблюдается до того момента, когда вы решите, что уже достаточно похудели, и тогда ваш рацион можно расширить. Но не забывайте, что при этом питаться нужно так, чтобы количество калорий не превышало необходимое вашему организму, иначе организм снова начнет откладывать излишки калорий в жировые запасы. И старайтесь питаться правильно. Не перекусывайте на ходу, пейте достаточное количество жидкости, не ешьте всухомятку, не торопитесь при приеме пищи. А также обязательно употребляйте в пищу продукты, которые содержат в достаточном количестве клетчатку и растительные волокна, то есть овощи, фрукты и каши, это поможет улучшить пищеварение и будет препятствовать тому, чтобы пища задерживалась в кишечнике.Как долго продлится ваша диета, зависит от того, сколько килограммов вы хотите скинуть, но помните, что она может занять довольно длительное время, ведь процесс сжигания жиров начнется в нашем организме только через 2-3 недели от начала диеты. Но, если вы задаетесь вопросом, как похудеть за 4 дня, то, скорее всего, вы относитесь к любителям достичь желаемого как можно быстрее. Да, и кому из нас не хочется побыстрее избавится от лишних килограммов? А возможно ли ускорить процесс?Не забывайте про физические нагрузки, лишними они точно не будут. Конечно, не стоит ставить перед собой цель победить на Олимпиаде, нагрузки должны быть вам по силам и приносить удовольствие. Для кого-то это занятия фитнесом или аэробикой, а для кого-то - просто прогулки пешком. Нагрузки помогут вам потратить калории, и похудение будет идти быстрее, а подтянутые мышцы придадут вам красивые формы.Кроме этого, можно использовать всевозможные виды местного воздействия на подкожную жировую клетчатку - это различные обертывания, антицеллюлитные массажи, а также гели и крема, которые можно наносить и в домашних условиях. Местное воздействие помогает улучшить микроциркуляцию крови, а, следовательно, позволяют худеть эффективнее именно в тех проблемных местах, в которых вы хотите.Надеюсь, ваш прекрасный порыв не угас, ведь, если вы решились похудеть, то красивая фигура будет у вас всегда, и вам больше не нужно будет метаться за 4 дня до важного события и решать проблему, как похудеть за 4 дня. Настройтесь на эту борьбу за фигуру, и у вас обязательно все получится! Помимо впечатляющего выбора игр, Ramenbet также предоставляет целый ряд услуг для улучшения общего впечатления от азартных игр. Это и круглосуточная поддержка клиентов, и надежные способы оплаты, и щедрые бонусы и акции как для новых, так и для существующих игроков.